Krooliuintitehtävät

Krooliuinnin tekniikan tehtäväpaketti

1. Videoanalyysi
Katso SUH:n video: Krooliuinnin tekniikka (YouTube)
Kirjoita lyhyesti:
Mitä opit käsivedosta?
Miten potkut tehdään oikein?
Miten vartalon kierto näkyy videolla?

2. Krooliuinnin tekniikan osat
Tutki Vapaauinti 1 – Tekniikan yleiskatsaus ja vastaa:
Mitkä ovat krooliuinnin tärkeimmät osa-alueet?
Mikä on yleisin virhe hengityksessä?
Miten vartalon asento vaikuttaa uintiin?

3. Krooliuinnin liikesarja kuivalla maalla
Tee seuraava liikesarja:
Seiso suorassa ja kuvittele olevasi vedessä.
Tee vuorokäsivetoja hitaasti, kuten kroolissa.
Kierrä vartaloa kevyesti käsivedon mukana.
Harjoittele hengitystä: käännä päätä sivulle jokaisen kolmannen käsivedon kohdalla.
Kirjoita lyhyesti:
Miltä liike tuntui?
Mikä osa oli vaikein?
4. Krooliuinnin sanasto
Selitä omin sanoin:
Virtaviivainen asento
Käsiveto
Potku
Vartalon kierto
Hengitysrytmi
5. Krooliuinnin oppimispolku
Kirjoita lyhyt teksti: ”Miten opettelisin krooliuinnin alusta alkaen?”
Mitä tekniikan osia harjoittelisit ensin?
Miten varmistaisit, että opit oikean rytmin?
Miten voisit harjoitella kuivalla maalla?


Palautusohje:
Palauta tehtävät Wilmaan oppitunnin aikana.