Terveydenhoitajalle

Move! -mittauksissa oppilaan fyysistä toimintakykyä mitataan kuudella eri mittausosiolla:

 

Mittausosio	Ominaisuudet ja taidot
20 metrin viivajuoksu	Kestävyyttä ja liikkumistaito.
Vauhditon 5 -loikka	Alaraajojen voima, nopeus, dynaaminen tasapaino ja liikkumistaito.
Heitto-kiinniottoyhdistelmä	Välineen käsittelytaito, havaintomotoriset taidot ja yläraajojen voima.
Ylävartalon kohotus	Vatsalihasten, erityisesti syvien vatsalihasten lihaskestävyys
Etunoja punnerrus	Hartian alueen ja yläraajojen lihasten dynaaminen voima ja kestävyys sekä liikettä tukevien vartalonlihasten staattinen kestävyys.
Kyykky	Lonkan koukistajien, polven ojentajien, takareisien, pohjelihasten venyvyys sekä liikelaajuutta.
Alaselän ojennus täysistunnassa	Alaselän, lonkan ja takareisien liikelaajuus
Olkapäiden liikkuvuus	Olkapäiden ja hartian alueiden venyvyys ja liikelaajuus

Koulu ja terveydenhuolto tekevät yhteistyötä Move! -mittauksissa. Koulun ja terveydenhuollon yhteistyö alkaa tapaamisella, jossa sovitaan Move! -käytänteistä. Keväällä maalis-huhtikuussa koulujen seuraavana lukuvuonna mittauksia tekevät opettajat ja terveydenhoitaja pitävät yhteisen kokouksen Move! -mittauksista. Koulu kutsuu terveydenhoitajan esim. YS -ajalla pidettävään kokoukseen. Rehtori järjestää tai varmistaa, että koululla tulee kokous pidettyä kevään aikana. Tarvittaessa terveydenhoitaja tiedustelee kokouksen ajankohtaa koululta.

Kokouksen esimerkki asialista:

1. Kartoittaa yhdessä terveydenhuollon ja opettajien Move! -koulutustarve. Tarvittaessa mahdollista saada koulutusta ja tietoa Lupa liikkua Lupa harrastaa -toiminnalta.
2. Tutustua Tampereen Move! -oppaaseen.
3. Aikatauluttaa mittaukset mahdollisuuksien mukaan niin, että kaikki oppilaat saavat mittaustulokset laajoihin terveystarkastuksiin. Osa mittauksista voidaan tehdä jo toukokuussa, mikäli terveystarkastukset ovat kesällä tai elo-syyskuussa.
4. Tiedottaa huoltajia ja oppilaita. Opettaja tiedottaa Move! -mittauksista ja terveydenhoitaja tiedottaa terveystarkastuksista.
5. Sovitaan kuka ja miten Move! -tulokset toimitetaan terveydenhoitajalle, jotta tuloksia on helpompi analysoida ja tallentaa.
6. Opettajan tulee siirtää tulokset terveydenhoitajalle viimeistään syyslomaan mennessä.
7. Syysloman jälkeen terveydenhoitaja kyselee koululta tuloksia, jos niitä ei olla vielä toimitettu hänelle.
8. Sopia mittaustulosten perusteella heikkoja tuloksia saavien oppilaiden tukitoimenpiteistä koululla. Ottaa rehtori ja oppilashuoltoryhmä mukaan suunnitteluun.

Mittaukset tehdään osana koulun liikuntakasvatusta. Mittauksissa noudatetaan yleisiä koululiikuntaa koskevia ohjeistuksia ja toimintaperiaatteita. Mittaustulos ei vaikuta oppilaan liikunnan arviointiin, mutta oppilaita voi hyvin muistuttaa, että liikuntaa arvioidaan myös osallisuudella, jota voidaan arvioida työskentelyssä mittauksien aikana. Mittauksissa tulee myös huomioida oppilaan terveydentila, sillä suorituksissa lähestytään oppilaan maksimaalista suorituskykyä.

Oppilas ei voi osallistua mittauksiin, jos hänellä on

• akuutti infektio esim. kuume.
• vakava sydänoire.
• alttius liikunnan aikaiseen huimaus- tai tajuttomuuskohtaukseen.
• lääkärin tai terveydenhoitajan määräämä liikuntakielto.

Oppilas voi osallistua fyysisen toimintakyvyn mittauksiin silloin kun hänellä on, esimerkiksi:

• Astma: Opettaja voi tarvittaessa muistuttaa oppilasta ottamaan keuhkoputkia avaavaa lääkettä ennen mittausten alkamista.
• Diabetes: Opettaja voi varmistaa, että oppilas on syönyt välipalan, jos ruokailusta on kulunut pitkä aika.
• Lääkärin, terveydenhoitajan tai fysioterapeutin asettama liikuntarajoite, mutta ei liikkumiskieltoa. (esim. nivelten tai lihasten kiputila)

Lähde: Fyysisen toimintakyvyn mittaus- ja palautejärjestelmä Move! Mittauskäsikirja, OPH

Laaja terveystarkastus toteutetaan kouluterveydenhuollossa 1., 5. ja 8. luokalla, johon osallistuvat oppilas ja molemmat vanhemmat tai ainakin toinen heistä (tarkastus ei ole laaja, jos vanhempi ei ole mukana) Tarkastuksessa käsitellään oppilaan, vanhempien ja koko perheen terveyttä ja hyvinvointia ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Terveystarkastuksen tekee terveydenhoitaja yhteistyössä lääkärin kanssa (voi olla kaksi erillistä tapaamista tai yksi yhteistapaaminen).

Tavoitteet Move! -tulosten käsittelyssä laajoissa terveystarkastuksissa.

• Ohjata myönteiseen suhtautumiseen fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin sekä kertoa oppilasta ymmärtämään näiden merkityksen terveydelle.
• Kysyä ja kuunnella oppilaan kokemuksia mittauksista ja käydä läpi tuloksia. Pohtia tuloksien merkitystä toimintakyvylle, jaksamiselle ja hyvinvoinnille.
• Keskustella oppilaan ja hänen perheen liikkumistottumuksista ja harrastuksista.
• Ohjata oppilasta liikuntaneuvontaan, omaehtoiseen liikkumiseen tai harrastuksien pariin.

Terveydenhoitaja merkitsee potilastietojärjestelmän toimintakyky osioon seuraavat tiedot oppilaan Move! -tuloksista.

• Merkintä ja selitys Move! -mittauksien suorittamattomuuteen.
• Move! -tuloksen kokonaispistemäärä ja erikseen jokainen osio!
• Merkintä, jos oppilas on ohjattu liikuntaneuvontaan.

Move! -tulosten perusteella saattaa ilmetä tarvetta kouluterveydenhuollon lisäkäynnille, jolloin sovitaan uudesta vastaanottoajasta. Lisäkäynti voidaan hoitaa myös seuraavana lukuvuonna, jolloin oppilaan liikkumistottumuksia ja jaksamista tarkastellaan uudestaan. Jos Move! -mittaustulokset eivät ole vielä terveystarkastuksen aikaan käytettävissä, niihin voidaan palata seuraavassa terveystarkastuksessa joko 6.- tai 9.-luokalla. Move! -mittaus on työkalu, joka ohjaa, mutta ei kerro koko totuutta. Tämän vuoksi terveydenhoitaja esittää lisäkysymyksiä ja muita mittareita toimintakyvyn arvioinnissa. Muita kysymyksiä voi olla esimerkiksi koulumatkat, vapaa-aika, harrastukset, omatoiminen liikkuminen, koulussa jaksaminen, uni, ruoka, puhelimen käyttö, pelaaminen tai sosiaalinen media. Terveydenhoitaja ohjaa oppilaan liikuntaneuvontaan ja merkitsee potilastietoihin, että hänet on ohjattu liikuntaneuvonnan pariin. Terveydenhoitaja merkitsee myös huoltajan yhteenvetolomakkeeseen tiedon, jos oppilasta on ohjattu liikuntaneuvontaan. Terveydenhoitaja ohjaa/neuvoo kaupungin maksuttomiin liikkumis- ja harrastamismahdollisuuksiin.

1. Oppilas ei ole suostunut osallistumaan / on lähtenyt mittaustilanteesta kesken pois / on ollut kovin ahdistunut mittaustilanteessa.
2. Mittaustulokset eivät ole siirtyneet terveystarkastukseen.
3. Oppilaan Move! -mittauksien kokonaistulos on 8 pistettä tai alle.
4. Oppilas on saanut 1 pisteen 20 metrin viivajuoksusta. 20 metrin viivajuoksu kertoo hyvin, kuinka oppilas jaksaa arjen askareita ja käydä koulua sekä opiskella.
5. Oppilas ei ole suorittanut, jostain mittausosiota.
6. Oppilaalla ei ole terveyttä/toimintakykyä edistävää liikkumistottumusta tai harrastuneisuutta.

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on löytää yksilöllisten tarpeiden, motivaation ja lähtötilanteen mukaan lapselle ja nuorelle mieluinen liikkumismuoto sekä edistää hyvinvointia. Liikunnanohjaaja antaa opastusta ja vinkkejä liikunnan aloittamiseen, kertoo liikuntamahdollisuuksista. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille: perheille, nuorille, työikäisille – kaikille, jotka tuntevat tarvitsevansa vinkkiä ja tukea liikunnan kipinän löytymiseksi.

Liikuntaneuvonnassa seurataan kävijöiden määrää, sekä kerätään tietoa, mistä asiakas on ohjautunut liikuntaneuvontaan, esim. omatoimisesti vai terveydenhoitajan ohjaamana. Liikuntaneuvontaa on saatavilla puhelimitse tai henkilökohtaisessa tapaamisessa eri puolilla kaupunkia. Yläkoululaisia ja varsinkin alueilla, joissa toimii liikuntamotivaattori, oppilasta ohjataan liikuntaneuvontaan suoraa liikuntamotivaattorille. Liikuntamotivaattori tiedottaa huoltajia nuoren liikuntaneuvonnasta sekä pitää kirjaa kävijöistä.

Ajanvaraus

Liikuntaneuvonta kaikille ajanvarauksella: https://www.tampere.fi/liikunta/tukea-liikuntaneuvonnasta

Liikuntaneuvontaa 7-9 -luokkalaisille ja varsinkin alueilla, joissa toimii liikuntamotivaattori: liikuntamotivaattori@tampere.fi

Liikuntaneuvontaa annetaan ajanvarauksella. Liikuntaneuvonta on maksutonta, eikä erillistä lähetettä tarvita. Neuvontakäynti kestää 45 minuuttia. Liikuntaneuvonta annetaan suomeksi.

Lupa liikkua Lupa harrastaa

Tampereen kaupungin Lupa liikkua, lupa harrastaa -toiminta tarjoaa Tampereen perusopetuksen lapsille ja nuorille mahdollisuuden osallistua monenlaisiin liikuntaharrastuksiin ja -toimintoihin. Tavoitteena on edistää nuorten hyvinvointia ja aktiivista elämäntapaa sekä tukea heidän elämänlaatuaan monipuolisella liikunnalla.

Miksi liikunta ja harrastaminen on tärkeää? Liikunta tukee lasten ja nuorten fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kehitystä. Se edistää terveyttä, kehittää motorisia taitoja ja tukee niin itsetuntoa kuin oppimistakin. Harrastaminen opettaa tärkeitä elämän taitoja, kuten yhteistyötaitoja, vastuullisuutta ja päättäväisyyttä.

Miksi harrastaminen kannattaa? Harrastukset tarjoavat lapsille ja nuorille mahdollisuuden kehittää omia kiinnostuksen kohteitaan ja löytää uusia ystäviä. Ne luovat säännöllisyyttä ja rytmiä arkeen, auttavat stressinhallinnassa ja tukevat positiivista itsetuntoa.

Mikä on Lupa harrastaa? Lupa harrastaa -ryhmät tarjoavat 1.–9.-luokkien oppilaille mahdollisuuden osallistua koulupäivän jälkeen maksuttomiin harrastuksiin. Harrastusryhmiä löytyy eri puolilta kaupunkia. Lupa harrastaa tukee perheitä tarjoamalla matalan kynnyksen mahdollisuuksia liikunnan pariin.

Mikä on Lupa treenata? Lupa treenata -ryhmät ovat 7.–9.-luokkalaisille maksuttomia liikuntaryhmiä, joihin voi osallistua matalalla kynnyksellä ja päästä kokeilemaan uusia harrastusmahdollisuuksia. Osa treeneistä on ohjattuja ja osa omatoimisia.

Mikä on Nuorisopassi? Nuorisopassi on tamperelaisille 7.–9. luokkalaisille suunnattu käyttösaldo, jonka voi käyttää liikunta- ja kulttuuriharrastuksiin.
https://www.tampere.fi/vapaa-aika-ja-harrastukset/nuorisopassi

Miten harrastuksiin ilmoittaudutaan? Ilmoittautuminen tapahtuu kätevästi harrastuskalenterin kautta, josta löydät ajankohtaiset tiedot tarjolla olevista harrastuksista ja niiden aikatauluista. Lupa Liikkua ja harrastaa

Lupa liikkua Lupa harrastaa -nettisivut ja yhteystiedot

https://www.tampere.fi/vapaa-aika-ja-harrastukset/lupa-liikkua-lupa-harrastaa

lupaliikkuajaharrastaa@tampere.fi

 

• Tampereella on laajat mahdollisuudet liikkua omatoimisesti sisällä, ulkona ja luonnossa. Tutustu tarjontaan:

https://www.tampere.fi/liikunta

• Tampereen harrastusmahdollisuudet:

https://www.tampere.fi/vapaa-aika-ja-harrastukset

• Tekemistä ja harrastuksia Tampereella:

https://harrastukset.tampere.fi/fi-FI?sort=startDate&contentTab=time-sensetive